A queda de cabelo ou a calvície é uma preocupação que afeta os homens do mundo inteiro. Independente da idade, a queda de cabelo masculino causa um grande impacto na autoestima e na confiança, afetando diversos aspectos da vida. Porém, nesse artigo, o Blog Masculino vai explorar de forma detalhada a queda de cabelo masculino, abordando possíveis soluções e trazendo dicas práticas de como combater esse problema. Continue lendo para descobrir tudo sobre queda de cabelo masculino, além de como acabar com esse problema de vez.
Queda de cabelo masculino
A queda de cabelo masculino pode começar de forma não preocupante, com alguns fios soltos no travesseiro ou fios se acumulando no ralo do chuveiro. Entretanto, é melhor ficar de olho nessa situação, pois em alguns casos, pode rapidamente se tornar um problema visível e preocupante. Procurar descobrir as causas dessa condição é o primeiro passo para encontrar a solução que vai te ajudar a combater a queda de cabelo. Desde fatores genéticos até problemas de saúde, existem várias razões que podem levar a queda de cabelo masculino. Contudo, entender a causa pode fazer toda a diferença para começar a fazer o tratamento certo.
Causas da queda de cabelo masculino
1. Fatores genéticos
Entre as causas mais comuns da queda de cabelo masculino está a calvície (alopecia androgenética). É um tipo de queda de cabelo genético que tem relação com alguns hormônios que influenciam o crescimento e a queda de cabelo. Portanto, é válido observar se alguém na sua família, como pais ou avós, apresentam algum grau de calvície. Se a resposta for sim, as probabilidades de você também enfrentar a queda de cabelo são altas.
2. Extresse
O extresse excessivo tem relação direta com o fator queda de cabelo masculino. Então, ao passar por situações de extresse, o seu corpo aumenta a produção de cortisol, um hormônio que pode afetar negativamente o ciclo de crescimento do cabelo. Além disso, o extresse também contribui para a falta de sono, um hábito que agrava ainda mais a queda de cabelo.
3. Sedentarismo
Hábitos como má alimentação, ficar muito tempo inativo e não praticar exercícios físicos também são fatores muito importantes que contribuem para a queda de cabelo masculino. Igualmente para quem realiza alguma atividade como andar ou trabalhar, mas não dedica um tempo específico para realizar alguma prática esportiva ou treino no geral.
4. Problemas de saúde
Diversos problemas de saúde podem levar à queda de cabelo masculino como distúrbios da tireoide, anemia, diabetes. Além disso, deficiências nutricionais também impactam no crescimento dos fios. Consulte um médico para diagnosticar e tratar essas condições de forma adequada.
5. Produtos químicos
O uso recorrente de produtos químicos como progressivas e tinturas, podem danificar a fibra capilar e levar a queda de cabelo. Então escolha sempre produtos de qualidade e siga corretamente as instruções de uso para evitar danos mais graves.
Como combater a queda de cabelo
1. Medicamentos
Os medicamentos são uma soliução eficaz para muitos homens para combater a queda de cabelo masculino. Entre eles, os mais populares são o minoxidil e o finasterida.
Minoxidil: O minoxidil é um farmaco vasodilatador potente e de longa duração capaz de estimular o crescimento capilar. Ele é aplicado diretamente no couro cabeludo.
Finasterida: Finasterida é um medicamento antiandrógeno ingerido via oral, que bloqueia a conversão de testosterona em DHT. É usado em baixas doses para o tratamento da calvície.
Tratamentos naturais
Além dos farmacos, existem diversas alternativas naturais muito eficazes para combater a queda de cabelo. Entre elas, as mais eficazes são as receitas caseiras com plantas, tônicos caseiros de ativos como alecrim, hortelã e óleo de rínico por exemplo:
Alecrim: O alecrim é um vasodilatador natural, que age estimulando a circulação no couro cabeludo e promovendo o crescimento e fortalecimento capilar.
Hortelã: O hortelã também é uma planta capaz de promover a vasodilatação, ajudando a levar nutrientes para o bulbo capilar. Sendo assim, o hortelã auxilia no crescimento capilar e no fortalecimento dos fios, combatendo a queda de cabelo
Crescimento Capilar Comprovado
Existem centenas de receitas caseiras comprovadas para o crescimento capilar e tratamento da calvície. O influenciador Lucas Martins @lucasmartinsoff que fala sobre cabelo é prova disso. Ele viralizou nas redes socias ensinando a fazer os tônicos caseiros e outras receitas que usou durante o seu processo de deixar o cabelo crescer. Além disso, Lucas Martins criou um e-book, compilando todas as receitas caseiras que usou e usa até hoje e que fizeram o seu cabelo crescer muito mais rápido. O nome do e-book é Crescimento Capilar Comprovado, e conta com diversas receitas caseiras para crescimento capilar, tratamento e prevenção da calvície. Vamos deixar o e-book logo abaixo, então para ter acesso é só clicar no link. Vale super a pena!
Link do e-book Crescimento Capilar Comprovado
Dicas para combater a queda de cabelo
Para controlar e minimizar a queda de cabelo masculino, é importante adotar uma rotina de cuidados capilares. Aqui estão algumas dicas para combater a queda de cabelo:
1. Lavar o cabelo regularmente
Manter o couro cabeludo limpo de sujeira e de oleosidade excessiva ajuda a desobstruir o bulbo capilar, facilitando o crescimento dos fios.
2. Use os produtos corretamente
O uso incorreto de produtos como condicionador e máscara de tratamento, podem causar acúmulo de matéria no couro cabeludo, agravando a queda de cabelo. Então, uso os produtos de forma correta: Veja esse artigo de como lavar o cabelo de forma correta.
3. Evite água quente
A água muito quente resseca o cabelo e causa danos graves no couro cabeludo contribuindo para a queda de cabelo. Portanto, evite lavar o cabelo com água muito quente, prefira água morna ou natural.
4. Alimentação saudável e água
A alimentação é um fator muito importante para a saúde do cabelo em geral, é através dela que o organismo coleta os nutrientes necessários para que os fios cresçam e se mantenham saudáveis. Então, ter uma alimentação rica em nutrientes e proteínas vai te ajudar a combater a queda de cabelo. Além disso, a água é outro fator vital para o cabelo, então beber de 2l a 3l de água por dia, vai te ajudar a se manter hidratado e a manter os fios fortes evitando a queda de cabelo.
5. Pratique exercícios
A pratica de exercícios físicos como a musculação por exemplo, ajuda a aumentar os níveis de testosterona, o principal hormônio responsável pelo crescimento e queda do cabelo. Sendo assim, o recomendado é praticar exercícios físicos de força de 3 a 4 dias na semana, por 40 a 60 minutos por dia.
A queda de cabelo sem dúvidas é um desafio para muitos homens, mas com a abordagem correta, é possível controlar e combater esse problema. Desde uma simples mudança no estilo de vida, a tratamentos naturais, existem diversas opções disponíveis. Vale lembrar que cada pessoa é única e cada caso é igualmente único, portanto encontre a solução que melhor se adapte ao seu caso e suas necessidades.
Nós do Blog Masculino esperamos ter esclarecido algumas dúvidas e fornecidos informações valiosas para te ajudar a combater a queda de cabelo masculino. Não deixe que esse problema impacte na sua confiança e na sua autoestima. Experimento diferentes tratamentos até encontrar o que funciona melhor para você. Entretanto, é necessário um pouco de paciência e muita dedicação para vencer esse desafio.
