Ter uma barba cheia e sem falhas é o objetivo de muitos homens. Mas a verdade é que conquistar essa barba pode ser um verdadeiro desafio para algumas pessoas. Pensando nisso, nós do Blog Masculino separamos um guia completo sobre como fazer a barba crescer com várias dicas e truques comprovadas cientificamente. Confira!
Receita caseira para fazer a barba crescer
Existem na internet uma infinidade de receitas caseiras que prometem fazer a barba crescer, mas será que elas realmente funcionam?
Um fato sobre barba é que ela não vai crescer como um truque de mágica! As receitas caseiras podem até ajudar no desenvolvimento dos pelos que você já possui no rosto, mas não vai fazer crescer barba onde não tem. Então confira esse artigo até o final para descobrir de fato como fazer a barba crescer.
Truques para fazer a barba crescer
Esfoliar o rosto
Fazer uma esfoliação no seu rosto pelo menos 2 vezes na semana, vai ajudar a remover as células mortas e a manter a pele do rosto mais limpa, vai também desobstruir os folículos da sua barba, facilitando no processo de crescimento dos fios.
Hidratar o rosto
Usar um bom hidratante facial uma vez por dia após lavar o rosto é fundamental para permitir que a pele fique bem hidratada e que o fio passe com mais facilidade pelos poros.
Vitamina B
Comer alimentos ricos em vitamina B, como carnes, ovos, leites, leguminosas e vegetais verde-escuros, vai ajudar bastante no crescimento da barba, porque mantém a pele saudável e fortalece os pelos de dentro para fora.
Praticar exercícios
Uma das formas mais eficazes de fazer a barba crescer, é mantendo uma rotina de exercícios, pelo menos 3 vezes na semana. A prática de exercícios regularmente aumentam a produção de testosterona, que é o principal hormônio responsável pelo crescimento dos pelos.
Dormir 8 horas por noite
O sono é fundamental para reparar as células e todo o nosso organismo, e por isso, é recomendado dormir entre 7 e 8 horas por noite. Pessoas que dormem menos tem mais dificuldades em deixar a barba, cabelo, etc crescer.
Lembrando que todos esses cuidados vão ajudar a fazer com que a barba que você já tem no rosto, se desenvolva muito mais rápido, mas não vão fazer nascer barba onde não tem. Para fazer a barba nascer onde não tem, é necessário utilizar de ingredientes que tenham comprovação científica e eficácia em fazer a barba nascer. Vamos listar a seguir 3 ingredientes que fazem a barba crescer e que custam menos do que 20 reais.
Como fazer a barba crescer onde não tem
Óleo de rícino
Como usar óleo de rícino para fazer a barba crescer?
Para utilizar basta aplicar algumas gotas do óleo na região da barba e massagear bem por alguns minutos. O ideal é usar algumas horas antes de dormir e lavar o rosto no dia seguinte logo que acordar.
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Biotina
A biotina, também conhecida como vitamina B7, é uma vitamina essencial, que funciona como uma coenzima no metabolismo das purinas e dos carboidratos. Atua na formação da pele, unhas e cabelo.
Você pode comprar cápsulas de biotina, você encontra por um preço bem acessível, ou pode incluir na sua dieta alguns alimentos ricos nesse ativo como amêndoas, avelãs e amendoim.
Minoxidil
Por ultimo, um dos ativos mais eficaz para fazer a barba crescer é o minoxidil. Ele é um ativo vasodilatador que melhora o fluxo sanguíneo na região em que é aplicado, revitaliza os folículos, reduz a queda e mantém o fio por um período maior na fase anágena, fazendo com que eles ganhem comprimento e espessura, sendo muito eficaz no crescimento da barba.
Como usar minoxidil para fazer a barba crescer?
Para usar, basta aplicar algumas gotas na região em que deseja que a barba cresça. Aplique duas vezes ao dia. É importante evitar a exposição ao sol enquanto estiver com o produto no rosto.
