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Descubra 5 maneiras naturais de aumentar a testosterona, o principal hormônio masculino. A testosterona é o principal hormônio sexual masculino e desempenha um papel vital na saúde e no bem estar dos homens. Por conta disso, ela também é responsável por diversos outras funções corporais, como o desenvolvimento sexual, aumento da massa muscular, pelos no …
Spirulina um superalimento para perde peso e ganhar massa muscular. Confira esse artigo completo que nós do Blog Masculino preparamos: A spirulina é uma microalga usada como suplemento alimentar. Ela é considerada um superalimento devido a sua excelente qualidade e diversidade nutricional, além dos seus inúmeros benefícios para a saúde. A spirulina é uma excelente …
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No artigo de hoje nós vamos listar os melhores alimentos para ganhar massa muscular: Uma alimentação ideal para ganho de massa muscular é uma alimentação rica em proteínas , que podem ser de origem animal como carne vermelha, frango, ovos ou proteínas de origem vegetal como tofu, soja, amendoim, e castanhas por exemplo. Porém, o …
